今も水をいっぱい飲んだら痩せる、なんてダイエット法が雑誌やテレビなどで取り上げられてるのを見ます。毎日水を2〜3リットルのむと、むくみも取れてスッキリするそうです。それは、新陳代謝が良くなるからだそうで水を飲んだら当然トイレにいきたくなります。そのときに循環して老廃物など体に要らないものが一緒に出ていくからだそうです。私が若い頃も流行りました。
水を2リットル飲むだけで痩せるなんて！お金も時間も体力も使わずに痩せれるならこんなに嬉しい事はないです。当時私は20代で、今と比べると体重も可愛いもんでした。夜中までのバイトをしていて、終わるのが夜中の１時でした。当然お腹も減ります。しかし、そんな時間に食べたら太るのは分かっています。なので、家に帰り着いてどうしても我慢できなかったら、お湯を注ぐタイプのスープを飲んでやり過ごしていました。
でも、たまに夜中の１時からご飯を食べてしまう時があります。奢るから一緒に食べないこう、というお誘いです。ほとんど屋台で串物やら、揚げ物やらになるのです。そこの屋台はおでんやラーメンと言った類のものは置いてないのでサザエの壺焼きとかを注文していました。そして、１時2時まで食べて帰り寝るのです。そんなことしてたら体重気になります。
でも、激しい運動やらしたくないしまして1時まで働いていたら出来ないし、食べてから5時間寝るまで間を開けなさい、とか言われているけど7時には家出るし…となかなか痩せれません。じゃ、水2リットル飲むだけで痩せるなら飲んでみましょう。私はあんまりお水を取る方ではなく、食事も水無しで食べちゃう方でした。しかも、味のない水だけを2リットル飲むのは一度に飲まなくていいとしても、キツかったです。
味がしないとゴクゴク飲めない派だったのです。トイレの回数は増えました。そして、1ヶ月続けたくらいで気がついたのです。「体重減ってない、むしろ増えた？」と。新陳代謝の悪かった私は浮腫んだのです。
新陳代謝良くなって、痩せるはずだったのに排出するはずの水を蓄えてしまったのです。トイレはただ単に回数が増えただけでした。結局、合う合わないというのが人にはあり、私は水2リットル飲んで痩せる、というダイエット法は合わないんだと確認しただけでした。